భారత్ సమాచార్, ఆరోగ్యం ;
రక్తహీనత అంటే…రక్తహీనత అనేది మన శరీరంలోని రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాలు లేదా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉండటం. ఈ ఎర్ర రక్తకణాలు మన శరీరమంతటికి ఆక్సిజన్‌ను తీసుకెళ్లడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. కాబట్టి, రక్తహీనత వల్ల శరీరమంతటికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు.
రక్తహీనత లక్షణాలు ఇవే…
బలహీనత
అలసట
చర్మం లేతగా మారడం
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
తల తిరగడం
గుండె దడ
చికాకు
దృష్టి మబ్బుగా కనిపించడం
ఆకలి లేకపోవడం
చల్లదనం రక్తహీనతకు కారణాలు…,
ఇనుము (ఐరన్) లోపం… ఇనుము అనేది ఎర్ర రక్తకణాల ఉత్పత్తికి చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనత వస్తుంది.
విటమిన్ బి12 లేదా ఫోలేట్ లోపం….. ఈ విటమిన్లు కూడా ఎర్ర రక్తకణాల ఉత్పత్తికి చాలా ముఖ్యమైనవి.
అనారోగ్యాలు…… క్యాన్సర్, కిడ్నీ వ్యాధి, క్రోన్స్ వ్యాధి వంటి అనారోగ్యాలు రక్తహీనతకు దారితీయవచ్చు.
రక్త నష్టం…..
అధిక రక్తస్రావం ఉదాహరణకు, అల్సర్లు, గర్భాశయం నుండి రక్తస్రావం వల్ల రక్తహీనత వస్తుంది.
జన్యుపరమైన రుగ్మతలు…..
తలసేమియా, సికిల్ సెల్ అనీమియా వంటి జన్యుపరమైన రుగ్మతలు కూడా రక్తహీనతకు కారణం కావచ్చు.
రక్తహీనత నిర్ధారణ….
రక్త పరీక్ష ద్వారా రక్తహీనతను నిర్ధారించవచ్చు. ఈ పరీక్షలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి, ఎర్ర రక్తకణాల సంఖ్య, మెన్‌రూత్‌సెల్ వాల్యూమ్ (MCV) వంటి విలువలను కొలుస్తారు.
రక్తహీనత చికిత్స…
రక్తహీనతకు చికిత్స కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇనుము లోపం ఉన్నప్పుడు ఇనుము మాత్రలు, విటమిన్ బి12 లోపం ఉన్నప్పుడు విటమిన్ బి12 ఇంజెక్షన్లు ఇస్తారు. రక్త నష్టం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రక్తమార్పిడి చేస్తారు. రక్తహీనత అనేది శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉండటం ద్వారా వచ్చే వ్యాధి. ఇది ఎక్కువగా మంచి బలమైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం ద్వారా వస్తుంది.
చిన్నపిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు, మలేరియా లాంటి తీవ్ర జ్వరాలు, వ్యాధులు కలిగిన వారిలో ఈ రక్త హీనత ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
రక్తహీనతకు ఆహార ఉపశమనం ,
సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, గుమ్మడి గింజలు, పిస్తా, అక్రోట్లను, వేరుశెనగ, బాదం వంటి గింజలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఇనుము లోపాన్ని తీర్చడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుంచి కూడా మనల్ని రక్షిస్తాయి.
