భారత్ సమాచార్, హెల్త్ : మన వంటగదిలో నిత్యం ఉపయోగించే ఉల్లిపాయ రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి కొన్ని పోషక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, ప్రీబయోటిక్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉల్లిపాయలోని క్వెర్సెటిన్ వంటి సమ్మేళనాలపై ఆరోగ్య పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి. అయితే ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు పూర్తిగా నయమవుతాయని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా ఉల్లిపాయను తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా పరిగణించవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ విషయానికి వస్తే, ఉల్లిపాయ తీసుకోవడం…
