భారత్ సమాచార్, వెబ్‌డెస్క్: పిల్లల ఎదుగుదలలో విటమిన్ B12 కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాల తయారీకి, నాడీ వ్యవస్థ పనితీరుకు అవసరమైన పోషకపదార్థం. అయితే ఆహారంలో సరైన మోతాదులో తీసుకోకపోతే ఈ విటమిన్ లోపం తలెత్తుతుంది.
గుర్తించగల లక్షణాలు:
– పిల్లలు ఎప్పుడూ అలసటగా లేదా నీరసంగా కనిపించడం.
– చర్మం తెల్లగా, మసకగా మారడం లేదా జుట్టు మునుపటి కన్నా ఎక్కువగా రాలడం.
– చదువులో ఏకాగ్రత తగ్గడం, జ్ఞాపకశక్తి బలహీనపడడం.
– మూడ్ మార్పులు, చిరాకు లేదా…
భారత్ సమాచార్, హెల్త్ : మన వంటగదిలో నిత్యం ఉపయోగించే ఉల్లిపాయ రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి కొన్ని పోషక ప్రయోజనాలను…
భారత్ సమాచార్, హెల్త్ : శరీరంలో నీరు అధికంగా నిల్వ ఉండటం వల్ల కాళ్లు, పాదాలు, చేతులు ఉబ్బినట్లు కనిపించడంతో పాటు పొట్ట…
భారత్ సమాచార్, హెల్త్: వ్యాయామం చేసిన తర్వాత కండరాల నొప్పులు రావడం సాధారణమే. కండరాలపై అధిక ఒత్తిడి పడటం, చిన్నపాటి గాయ…
భారత్ సమాచార్, హెల్త్ : ప్రస్తుతం వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో డయాబెటిస్ ఒకటి. తీపి ప…