భారత్ సమాచార్, వెబ్‌డెస్క్: వాతావరణంలో గాలి నాణ్యత సూచిక (Air Quality Index – AQI) 400 దాటినప్పుడు, అది “తీవ్రమైన” స్థాయిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పరిస్థితుల్లో గాలిలోని సూక్ష్మ కణాలు ఊపిరితిత్తుల్లోకి లోతుగా చేరి ఆరోగ్యంపై భారమైన ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు, గుండె లేదా ఊపిరితిత్తి వ్యాధులతో బాధపడేవారు ఎక్కువ జాగ్రత్త వహించాలి.
ఇంట్లో ఉండటం ఉత్తమం
గాలి నాణ్యత చాలా చెడిగా ఉన్న రోజుల్లో వీలైనంతవరకు ఇంట్లోనే ఉండటం మంచిది. బయటి పనులు తప్పనిసరి అయితే, ఉదయం లేదా…
భారత్ సమాచార్, లైఫ్ స్టైల్ : ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది రాత్రిపూట ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, పడుకునే ముందు మొబైల్ ఫోన్, కంప్…
భారత్ సమాచార్, లైఫ్ స్టైల్ : ప్రస్తుత కాలంలో క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక కారం, నూనె పదార్థాలు, మానసిక ఒత్తిడి కారణం…
భారత్ సమాచార్, లైఫ్ స్టైల్ : ఎదుటివారు మనం చెప్పినట్లు వినకపోయినా, అవమానించినా, ఆశించిన ఫలితాలు దక్కకపోయినా కోపం రావడం స…
భారత్ సమాచార్, లైఫ్ స్టైల్ : ఉదయం అలారం మోగగానే మరో ఐదు నిమిషాలు పడుకోవాలనిపించడం.. పరీక్షలు దగ్గరపడినా రేపు చదువుదామంటూ…